こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。
エネルギー瞑想、第三弾！今日は脳を感じてみます。
手のひらでエネルギーを感じるトレーニングを脳にも応用してみましょう。まず自分の手を脳だと想像してみてください。左手を左脳、右手を右脳だとイメージします。手を脳だと思えばすぐに感覚神経によって手と脳がつながります。そして手の動きと脳を結びつけてみます。 息を吸うと手が広がりながら脳が膨らみ、息を吐くと手が近づきながら脳が収縮します。 手のひらに感じた感覚を脳でもそのまま感じることができるでしょう。
エネルギーで脳を感じる
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- 手のひらでエネルギーを感じたあとに行います。
- 手でエネルギーがよく感じられたら、ゆっくり両手を頭のほうに上げます。頭から3~5cmくらい離して両手で頭を包みます。
- 手に感じられるエネルギーの感覚に集中して脳を感じてみます。
- 脳のエネルギーが感じられると、手を広げたり近づけたりしてその感覚を育てます。
- 左手を左脳、右手を右脳とイメージします。手が広がったり近づいたりすることによって脳も膨らんだり縮んだりすることを感じます。
- その感覚に意識を集中して動作を繰り返します。
- 感覚が強くなると、だんだん動作を大きくします。
【ポイント】慣れてくると呼吸に合わせて脳を膨らませたり縮ませたりしてみます。
手と呼吸と脳がひとつになるようにトレーニングをしてみると、息を吸いながら全身が風船のように膨らんで、吐き出す時は徐々に縮むような感じが得られるようになります。
7月15日は、『CHANGE』上映会です！
お楽しみに❤️
ドキュメンタリー映画「ＣＨＡＮＧＥ」では、脳の無限の力をを示すエピソードや体験談を紹介。脳科学や医学など専門家のコメントもまじえ、脳のパワーを科学的な視点から解き明かしています。
「ＣＨＡＮＧＥ」の最新情報はこちらから http://www.change-movie.net
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践オンラインセミナーです。2020年、本当になりたい私にチェンジします。
予告編
★「Change(チェンジ)」映画上映
アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった！
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。
脳を活かすことで誰もが変われる…。そんなエピソードがいっぱいです。
＜受賞歴＞
2013年11月 国際映画祭フェスティバルIFFSRV ゴールドアワード他4部門受賞
2014年2月 アコレード映画祭 奨励賞受賞
2014年5月 国際映画祭ビジョンフェスト 審査員特別賞受賞
2014年8月 コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞受賞
＜主な出演者＞
・ニール・ドナルド・ウォルシュ氏
作家。「神との対話」シリーズは27か国で翻訳、日本では13冊が発表されている。
・一指 李承憲氏
国際脳教育大学院大学長、作家、平和運動家。国際脳教育(IBREA)設立者。
・スチュアート・ハメロフ博士
医学博士。アリゾナ大学教授、意識研究センター所長。
・マリリン・ハーディマン博士
教育学博士。ジョンズ・ホプキンス大学臨床教授、副学長。脳教育者。
＜内容＞
１、量子力学の世界
２、ライフ・パーティクルとは？
３、脳とエネルギー
４、ライフ・パーティクル体験談
５、変わること、変えること
・意識＝エネルギーの理解が深まります。
・脳の使い方が決め手。
・体験談が聞けます。
・瞑想法の紹介。
