簡単にできるエネルギー呼吸法-気運を感じる ３
2020年8月7日
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 エネルギー呼吸法、第3回目です。 呼吸とともに行うエネルギー瞑想は想像で行うイメージトレーニングなので、初心者にはその感覚をうまくつかむことができない場合が多くあ […]
簡単にできるエネルギー呼吸法-気運を感じる 2
2020年8月6日
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 今日は、自分の気運を感じてみましょう 気運を感じることは私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます。手は感覚がよく発達しているので、誰でも集中さえすれば簡単に […]
簡単にできるエネルギー呼吸法ー気運を感じる 1
2020年7月21日
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 前回、エネルギーを感じる瞑想をお伝えしましたが、今回はエネルギー呼吸法です。 エネルギー呼吸法とは？ エネルギー呼吸法は生命エネルギーである気を利用する呼吸法です […]