脳幹のパワーを目覚めさせる、イルチブレインヨガの脳波振動瞑想で自然治癒力アップ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 私たち人間は、本来、病気にかかったり怪我をしたりしても、自らの力で治すことができる、「自然治癒力」を備えています。その力を大いに利用して、真の健康を取り戻しません […]
イルチブレインヨガでエネルギーを変え、自分を変える ★チャクラヒーリングヨガ体験会★
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 皆さんは「チャクラ」をご存知ですか？私たちの体の中にある、7つのエネルギーセンターです。その「チャクラ」をヒーリングするとは？どういうことでしょうか？ イルチブレ […]
チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 昨年から続く、コロナウィルスの影響で体だけでなく、心にも疲れが出ている方が増えて来たように思います。 心理的な緊張や不安は、自律神経のバランスを乱れやすくさせます […]
自然治癒力を呼び覚ますイルチブレインヨガの脳波振動
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 だいぶ春らしい天気の日も増えてきて、暖かくなってきたのと同時に、花粉の時期でもあります😣 春はデトックスのシーズンですが、頭がすっきりしない、体調がすっきりしない […]
免疫力アップ＆ストレスフリー！！
腸は第二の脳、丹田を鍛えて免疫力アップ 健康な生活を送るポイントは免疫力、すなわち体を病気から守る力をアップさせること。それには、腸の健康が大きく影響します。腸は約１億個の神経細胞を持つ内臓器官で、もっとも大きな免疫系を […]
便秘の原因とダイエット
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです みなさんの健康状態はいかがですか？特に腸の調子はいかがでしょうか？ 「快食」「快眠」「快便」は健康を保ち、ダイエットを成功させるためのキーポイントです。でも、便秘に […]
簡単にできるエネルギー呼吸法-気運を感じる 2
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 今日は、自分の気運を感じてみましょう 気運を感じることは私たちの体の中で一番敏感な手を利用して始めます。手は感覚がよく発達しているので、誰でも集中さえすれば簡単に […]
【エネルギー瞑想4】エネルギーで脳のマッサージをしよう
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 どんなに脳が疲れていても、実際に触ってもみほぐすことはできませんが、エネルギーでヒーリングすることはできます。 身体が左右均等には発達しにくいのと同じように、脳も […]
【エネルギー瞑想3】エネルギーで脳を感じてみよう
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 エネルギー瞑想、第三弾！今日は脳を感じてみます。 手のひらでエネルギーを感じるトレーニングを脳にも応用してみましょう。まず自分の手を脳だと想像してみてください。左 […]
【エネルギー瞑想２】エネルギーを集めてみよう
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 あなたは自分のエネルギーを感じたことはありますか？ エネルギーは誰でも感じることができます。 特別な技術は必要なく、1カ所に意識を集めることができる程度の集中力が […]