こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。
最近、心が暗くなるニュースが多いですが、いかがお過ごしでしょうか？
免疫力は、食事に気をつけたり、体温を上げるために、ただ運動するだけより、心が穏やかで明るくなった時に、最大限発揮されます。
こんな時だからこそ、暗いニュースよりも、たとえ小さくても、明るいニュースに心を向け、さらに自ら創造していきましょう！ご飯が美味しかった！でも、間に合わないと思った電車に乗れた！とか、空が青くて気持ちよかった！など、どんなことでも大丈夫。それだけで心が温かくなります。
明るいニュースが自分の中で大きくなった時、自然と胸が開き、呼吸が深く入り、笑顔が増え、体温も上がります。
そして、自分の心が明るく平和になった時、周りの人たちも触発されて明るくなり、みんなで危機を乗り越える力が出てきます。
私のグッドニュースが、世界中の人々に伝わりますように。
皆さんの真の健康と幸せをお祈りし、サポートします❤️
いつでもお待ちしています！
イルチブレインヨガ四条烏丸スタジオ
