イルチブレインヨガの「丹田たたき」で脳活性☆腸もイキイキ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 みなさんは「丹田」をご存知ですか？おへその下5cm、奥5cmにある、エネルギーの田んぼです。最近は、「グラウンディング」という言葉もあるほど、丹田に意識をおいて行 […]
否定的な感情を止める「止感トレーニング」
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 皆さんは普段、感情をコントロールできますか？または、コントロールしたいと思っていますか？ 人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒 […]
イルチブレインヨガのトレーニングで、“体を感じる脳”をゲット
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 みなさんは、ご自分の体とどれだけ近いですか？体と脳が離れてしまっていませんか？イルチブレインヨガで体と脳の距離を縮めましょう！ 私たちの脳と体は本来一体のものです […]
脳幹のパワーを目覚めさせる、イルチブレインヨガの脳波振動瞑想で自然治癒力アップ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 私たち人間は、本来、病気にかかったり怪我をしたりしても、自らの力で治すことができる、「自然治癒力」を備えています。その力を大いに利用して、真の健康を取り戻しません […]
イルチブレインヨガでエネルギーを変え、自分を変える ★チャクラヒーリングヨガ体験会★
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 皆さんは「チャクラ」をご存知ですか？私たちの体の中にある、7つのエネルギーセンターです。その「チャクラ」をヒーリングするとは？どういうことでしょうか？ イルチブレ […]
イルチブレインヨガの「瞑想と内観」で、巧みに感情コントロール
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです☺️ コロナの時代になり、いろいろなことが制限される中で、感情が溜まっていることはありませんか？ 感情コントロールが上手にできるようになるイルチブレインヨガの「瞑想」 […]
チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 昨年から続く、コロナウィルスの影響で体だけでなく、心にも疲れが出ている方が増えて来たように思います。 心理的な緊張や不安は、自律神経のバランスを乱れやすくさせます […]
自然治癒力を呼び覚ますイルチブレインヨガの脳波振動
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 だいぶ春らしい天気の日も増えてきて、暖かくなってきたのと同時に、花粉の時期でもあります😣 春はデトックスのシーズンですが、頭がすっきりしない、体調がすっきりしない […]
イルチブレインヨガ式～効果的に眠るための「１０の法則」
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 立春もすぎ、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日々が続きますね😣 皆さんは、毎日よく眠れていますか？ イルチブレインヨガでは、快適に眠るのにたいへん効果的なブレイン […]