こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 皆さんは「丹田」ってご存知ですか？ 「丹」は気を表し、「丹田」とは気の田んぼ、すなわち体のエネルギースポットです。 「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には […]
