運動習慣をなるべく早めにＧＥＴしよう！
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筋力アップ
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免疫力アップにイルチブレインヨガの「足首回し」
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「６大関節」をほぐし、疲労回復の効果を味わおう！
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チャクラを活性化させるイルチブレインヨガ
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「眠い春」「けだるい春」に、イルチブレインヨガの「座って足を伸ばす体操」
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 春はとても気持ちが良い
