健康力や幸せ力は「脳」から
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 皆さんは「脳」をよく活
瞑想
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イルチブレインヨガ流☆親子で“話す瞑想”
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 急激に寒くなってきまし
イルチブレインヨガの「空に浮かぶポーズ」で、“本物”のリラックス体験へ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 暑い夏が終わり、交感神
ツライ冷え――体質だとあきらめないで！
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脳活性へと導くイルチブレインヨガの「棒ストレッチ」
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 10月に入り、まだ暑い
背骨は「神経の高速道路」☆イルチブレインヨガのでんぐり返りでやさしくほぐそう！
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 少しずつ、秋が感じられ
体と脳の状態を自己チェック
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 9月に入っても、まだま
“感覚”を育てるイルチブレインヨガの内観 ～季節の変わり目に最適なエクササイズ
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こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 来週は、いよいよゴール
「無限大（∞）」を思い描き、脳を活性化させる☆イルチブレインヨガの脳トレ
こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 みなさんは、脳をよく活
