1分運動

だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ

こんにちは！イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオです。 　皆さん、何か体にいいことしていますか？今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるで […]