烏丸駅 睡眠
脳と心の大掃除瞑想会
今年１年感じた人間関係のストレス、忙しさ、言えなかった思いなどで、 心の奥に溜まったホコリをスッキリさせませんか？ 内容 ①感情と脳、身体反応を理解するミニ講座 ②感情を手放すボディワーク ③心を整える瞑想 開催日： １ […]
呼吸・瞑想で 自律神経のバランスを整える
日頃から呼吸が浅いと思っている方、瞑想が初めての方にも 安心してカンタンな呼吸法で副交感神経を高め、 リラックスした状態で心と体の健康を高めていきましょう。 呼吸瞑想についてわかりやすいお話しと呼吸チェックも まじえなが […]
呼吸・瞑想で 自律神経のバランスを整える
日頃から呼吸が浅いと思っている方、瞑想が初めての方にも 安心してカンタンな呼吸法で副交感神経を高め、 リラックスした状態で心と体の健康を高めていきましょう。 呼吸瞑想についてわかりやすいお話しと呼吸チェックも まじえなが […]
呼吸・瞑想で 自律神経のバランスを整える
日頃から呼吸が浅いと思っている方、瞑想が初めての方にも 安心してカンタンな呼吸法で副交感神経を高め、 リラックスした状態で心と体の健康を高めていきましょう。 呼吸瞑想についてわかりやすいお話しと呼吸チェックも まじえなが […]
呼吸・瞑想で 自律神経のバランスを整える
日頃から呼吸が浅いと思っている方、瞑想が初めての方にも 安心してカンタンな呼吸法で副交感神経を高め、 リラックスした状態で心と体の健康を高めていきましょう。 呼吸瞑想についてわかりやすいお話しと呼吸チェックも まじえなが […]
呼吸・瞑想で 自律神経のバランスを整える
日頃から呼吸が浅いと思っている方、瞑想が初めての方にも 安心してカンタンな呼吸法で副交感神経を高め、 リラックスした状態で心と体の健康を高めていきましょう。 呼吸瞑想についてわかりやすいお話しと呼吸チェックも まじえなが […]
腸から整える！ストレス軽減！元気回復！体験会
ストレスによる腸の影響は、様々な不調の原因になっています。ストレスで腸のぜん動運動が低下または過剰になり、お腹の調子も崩れてしまいます。腸内細菌バランスの悪化による精神的な不調も感じやすくなります。ストレスで硬くなってし […]
腸から整える！ストレス軽減！元気回復！体験会
ストレスによる腸の影響は、様々な不調の原因になっています。ストレスで腸のぜん動運動が低下または過剰になり、お腹の調子も崩れてしまいます。腸内細菌バランスの悪化による精神的な不調も感じやすくなります。ストレスで硬くなってし […]
腸から整える！ストレス軽減！元気回復！体験会
ストレスによる腸の影響は、様々な不調の原因になっています。ストレスで腸のぜん動運動が低下または過剰になり、お腹の調子も崩れてしまいます。腸内細菌バランスの悪化による精神的な不調も感じやすくなります。ストレスで硬くなってし […]
腸から整える！ストレス軽減！元気回復！体験会
ストレスによる腸の影響は、様々な不調の原因になっています。ストレスで腸のぜん動運動が低下または過剰になり、お腹の調子も崩れてしまいます。腸内細菌バランスの悪化による精神的な不調も感じやすくなります。ストレスで硬くなってし […]